Como Perder Sua Timidez?

Você já deve ter lido meu artigo falando sobre como perder o medo de falar em público, pois bem, hoje quero falar um pouco sobre esse problema chamado timidez. Como perder sua timidez é um fator importante para quem deseja ter sucesso na vida pessoal e profissional.

Antes de você continuar a leitura, gostaria de convidar você para se inscrever em nossa lista de contatos. Caso tenha interesse de receber dicas e informações relacionadas aos artigos que você encontrou aqui no site.

Para isso basta se inscrever em nossa Newsletter.

 

1° Dica De Como Perder Sua Timidez – O CONTROLE DA ANSIEDADEtimidez-controle-sua-ansiedade

Para perder a timidez precisamos primeiramente aprender a lidar com nossa ansiedade. Pois ela é responsável por gerar um turbilhão de pensamentos negativos sobre o que temos que fazer.

A ansiedade é um sofrimento de antecipação que criamos em nossa mente. Somos nós os únicos responsáveis pela criação desses cenários destruidores que fazem com que nosso corpo fique desequilibrado.

Vontade de ir no banheiro de meia em meia hora, não conseguir dormir, ficar irritado com tudo, não conseguir se alimentar direito ou até mesmo comer demais são reações adversas que acontecem conosco devido a ansiedade.

Em alguns casos é necessário procurar acompanhamento de um psicólogo e até mesmo fazer tratamento, por isso se você perceber que seu caso é muito pior do que vamos conversar aqui hoje, indico que você procure um especialista.

2° Dica De Como Perder Sua Timidez – CONTROLE SUA RESPIRAÇÃOcontrole-da-respiração

Uma das coisas que a maioria das pessoas não percebe é que quando estão passando por situações constrangedoras ou tensas, esquecem de respirar.

Preste mais atenção em você mesmo quando estiver enfrentando alguma dificuldade, você vai perceber que o coração acelera, o seu rosto parece que vai pegar fogo, a garganta fica seca em alguns casos você pode transpirar muito.

Respirar profundamente é a forma mais fácil de conseguir controlar sua timidez, que nada mais é do que o medo de ser rejeitado. Lidar com nossos medos não é tão fácil assim, é necessário dedicação e persistência.

3° Dica De Como Perder Sua Timidez – MELHORE SUA APRESENTAÇÃO VISUALpostura-falar-em-publico

Para melhorar sua postura, sua fala, suas gesticulações e controlar o nervosismo e ainda de gancho perder a timidez, indico fortemente que você pegue seu celular e saia gravando tudo o que você faz.

Grave você por exemplo fazendo uma apresentação, de qualquer assunto, algo que você goste, não precisa divulgar no YouTube mas é importante que você faça esse experimento.

Os benefícios que você pode gerar para você são impressionantes, como principal posso dizer que seja gerar mais confiança em você mesmo. Talvez o grande segredo de perder a timidez seja realmente torna-se mais confiante você concorda?

Essa dica serve também para que for fazer apresentações em público, seja na escola, na igreja, na faculdade ou no trabalho. Além de você perceber seu nervosismo na frente da câmera também vai poder analisar melhor o seu comportamento e corrigir muitas coisas.

Convide um amigo para gravar para você se não tiver como arrumar o celular para captar o vídeo, outra coisa importante é você gravar a sua voz, então não se afaste muito longe ou faça gravação em um local com muito barulho.

Gravando sua voz você vai perceber as gírias e sua entonação de voz, aos poucos vai entender a importância disso para o seu sucesso profissional.

Faça o experimento tenho certeza absoluta que se fizer só esse experimento sua vida vai mudar para muito melhor.

4 Dica de como perder sua timidez – ENFRENTE O PÚBLICOvencendo-seus-medos

Talvez essa seja a dica mais difícil de ser aceita para quem é tímido, enfrentar o público é um dos maiores medos do ser humano, imagina ainda se você a pessoa for tímida, sérios problemas, que podem ser resolvidos com uma dose de motivação e confiança.

Nem sempre enfrentarmos nossos medos é visto com bons olhos, pois tudo que é novo gera ansiedade e nervosismo pelo motivo de não termos passado por isso ainda, a questão aqui é a mudança da visão, não pensar negativamente sobre o resultado que ainda não aconteceu.

Sei que para muitas pessoas é muito complicado de não pensar no negativo, eu mesmo já tive diversos problemas com pensamentos negativos que tive que aprender a enfrenta-los.

Estude tudo e sobre tudo, treine, apresente para amigos, decore se for necessário, use a tecnologia para não deixar você esquecer dos detalhes, fale em voz alta, grave sua voz, escute-a novamente, a partir do momento que essas informações internalizarem em sua mente e no seu coração vai ficar muito mais fácil vencer sua timidez.

BÔNUS!

COMO VENCER DE VEZ A TIMIDEZ E FALAR BEM EM PÚBLICO

como perder sua timidez

  1. Você realmente está determinado a vencer a timidez?
  2. Entendeu que ela está te prejudicando e não quer mais sofrer?

Veja mais essas dicas de ouro e procure desenvolvê-las:

  • Confie Mais Em Você – Você Pode
  • Encontre Um Motivo Forte Para Agir E Comece Agora
  • Tenha Calma Nada Acontece Do Dia Para A Noite
  • Encontre Dentro De Você As Qualidades Que Você Julga Serem Destaque E Depois Mostre Para As Pessoas.

DESAFIO

Tenho um desafio para você, se você aceitar, aí vai ele:

  1. Procure ler na igreja, na escola, em casa ou até mesmo na rua, leve um livro e sente na praça da sua cidade e pratique a leitura. Se puder e caso tenha em sua cidade um grupo de dança, se inscreva, se tiver um grupo de canto, participe, se tiver um grupo de teatro seria melhor ainda, você precisar fazer algo por você ou se não sua vida nunca vai mudar.

Espero que este artigo tenha tem ajudado, por isso peço que compartilhe nas redes sociais ou deixe seu comentário abaixo, isso ajuda no ranqueamento do meu site no Google. Talvez você não saiba da importância que tem isso, mas é muito importante se puder ajudar eu agradeço.


Se você é apaixonado por leitura, quero indicar um livro bem legal que vai ajudar você a vencer a timidez.


chequim2015
chequim2015

Cristiano Chequim / CHEQUIM TREINAMENTOS – Um Jeito Jovem De Educar.

Você Gostou? Então Comente...

    1 Response to "Como Perder Sua Timidez E Realizar Seus Objetivos?"

    • Leandro Lopes

      Na escola eu sofria horrores devido à minha timidez excessiva, principalmente com as mulheres… Isso sempre me influemciou negativamente.

      Quem tem esse problema hoje em dia, recomendo procurar ajuda o mais rapido possível para evitar futuros sofrimentos e arrependimentos

Leave a Reply

Your email address will not be published.